Бананово-кокосовый смузи

Начните день с полезного, сытного и очень вкусного смузи из замороженного банана и хлопьев кокоса без сахара, измельчённых в блендере. Всего один финик наполнит напиток природной сладостью и необходимыми для здоровья микроэлементами, а также придаст ему тёплый карамельный привкус. Для многогранного аромата добавьте шепотку корицы и мускатный орех на кончике ножа, а кокосовая вода разбавит ингредиенты так, чтобы смузи было удобно пить через трубочку.

Автор рецепта — Сильвана Нардоне (Silvana Nardone) – кулинарный писатель по здоровому питанию

Время: 10 мин.

Сложность: легко

Порций: 1

Ингредиенты к рецепту:

  • 1 замороженный банан, очищенный и нарезанный
  • 1/4 ст. хлопьев кокоса
  • 1 финик без косточки
  • 0,5 ч. л. молотой корицы + дополнительно, чтобы посыпать
  • 1/8 ч. л. молотого мускатного ореха
  • 3/4 ст. кокосовой воды

Приготовление блюда по рецепту:

  1. Смешайте в блендере банан, кокосовые хлопья, финик, корицу, мускатный орех и кокосовую воду и измельчите до однородной консистенции, добавив при необходимости больше жидкости. Перелейте в стакан и посыпьте корицей.
Оцените статью
for Best Lady
Бананово-кокосовый смузи
«Заложница» брака Гагарина собирается отобрать дочь у мужа

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять